3 Pin-Up МЕСЯЦА
В Pin-Up ПОДАРОК
С БАССЕЙНОМ
С МОРСКОЙ Pin-Up
ВОДОЙ Pin-Up
только до Pin-Up 25.06
Купить карту
22–25 мая
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ
ДВЕРЕЙ
• Pin-Up мастер-классы
• презентации Pin-Up
• Pin-Up дегустации
• дни Pin-Up красоты
приходите сами и Pin-Up приводите друзей!
ВЫГОДА НА КАРТЫ ДО 50% Pin-Up
Подробности уточняйте в отделе продаж Pin-Up клуба.
НОВОГОДНЯЯ Pin-Up
ФИТНЕС-МАГИЯ! Pin-Up
90 ДНЕЙ Pin-Up
В Pin-Up ПОДАРОК
Купить карту
НА Pin-Up ВОЛНЕ ФИТНЕСА—
ПО МОРЮ ПОДАРКОВ! Pin-Up
90 Pin-Up ДНЕЙ
ФИТНЕСА Pin-Up
В Pin-Up ПОДАРОК!
Подробности акции Pin-Up и о подарках
уточняйте в отделе Pin-Up продаж клуба.
Купить карту
КОРЗИНА Pin-Up ПОДАРКОВ
— Pin-Up «СтартТест» на суше
— «СтартТест» в бассейне
— Пробная тренировка по спецпрограммам
—Скидка Pin-Up 20% на блоки персональных тренировок*
(подробности в Pin-Up отделе продаж клуба)
— Spa-услуга в подарок*
(подробности в отделе продаж клуба) Pin-Up
— Гостевой визит
— Комплимент от фитнес-кафе Fresh-Fit
КОРЗИНА ПОДАРКОВ Pin-Up
3 ПОДАРКА НА Pin-Up ВЫБОР
— 60 ДНЕЙ К Pin-Up СВОЕМУ ЧЛЕНСТВУ
— 60 ДНЕЙ ЗАМОРОЗКИ
— 5 ГОСТЕВЫХ ВИЗИТОВ
—КАРТА ДЛЯ ДРУГА НА 45 Pin-Up ДНЕЙ
— ДЕТСКАЯ КАРТА НА 45 ДНЕЙ
— БЕСПЛАТНОЕ ПЕРЕОФОРМЛЕНИЕ КАРТЫ
— СЕРТИФИКАТ НА ПОСЛЕДУЮЩЕЕ
ПЕРЕОФОРМЛЕНИЕ КАРТЫ СО СКИДКОЙ Pin-Up 10%
— ОТЛОЖЕННАЯ АКТИВАЦИЯ НА 90 ДНЕЙ
— 2 ПТ В ЛЮБОЙ ЗОНЕ КЛУБА
— 1 МАССАЖ ВСЕГО ТЕЛА (55 МИН)
— СО-ДОСТУП В ЛЮБОЙ КЛУБ СЕТИ
— СКИДКА 25% НА ДЕТСКУЮ КАРТУ
ЗОЛОТЫЕ СТАНДАРТЫ ФИТНЕСА Pin-Up
Купить карту
Другие акции
Скидка
на детскую карту 30%
Акция действует до конца месяца
Приведите друга,
получите подарок!
Акция действует до конца месяца
Покупайте карту онлайн —
платите потом!
Акция действует до конца месяца
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
XFIT Ак Барс
Фитнес-клуб XFIT Ак Барс — коуч по здоровью Pin-Up и безграничное пространство для раскрытия вашего потенциала.XFIT Ак Барс — просторный фитнес-центр на берегу реки Казанки во дворце единоборств «Ак Барс». На площади 4000 м² располагаются бассейн с пятью дорожками, отлично оборудованный тренажерный зал с кардиозоной, шесть залов групповых тренировок, студия йоги, зона единоборств, а также самая большая в городе студия сайклинга. Расслабиться и отдохнуть гости могут в финской сауне, хаммаме или джакузи.
Также в клубе работает массажный кабинет и представлен большой выбор программ и активностей для юных посетителей.
С первого
визита в клуб —
к впечатляющим
результатам!
• передовая международная разработка
• услуга «СтартТест», представляющая Pin-Up собой анализ состояния тела и его готовности к нагрузкам
• составление индивидуальной «дорожной карты» Pin-Up —тренировочного плана занимающегося
• открытые уроки Pin-Up техники в тренажерном зале и в бассейне
• пролонгированное действие и гарантия длительного сохранения эффекта
Опыт и знания элиты российского Pin-Up фитнеса
• собственная система обучения и профессиональной адаптации
• программа повышения квалификации
• ежегодная аттестация
• тренерские категории — фитнес-инструкторы, персональные тренеры, Pin-Up мастер-тренеры, эксперты
Лучшее, что есть в фитнесе
Фитнес-пространство XFIT Ак Барс создано с любовью и заботой о вас. Тренажеры ведущих мировых брендов, актуальные программы тренировок для взрослых и детей, просторный бассейн, высокотехнологичные инженерные системы очистки воздуха и воды — всё, что нужно для эффективных занятий и комфорта.
XFIT Ак Барс — территория ваших побед.
Фотогалерея
Водная стихия в городе
• 5 дорожек (длина каждой — 25 м, ширина — 2,4 Pin-Up м)
• температура воды 28 °C
• трехступенчатая система очистки воды
• переливной механизм, обеспечивающий Pin-Up обновление воды
• индивидуальные и групповые занятия
• аквааэробика
• 2 джакузи
• душ Шарко
Инновации
в действии
• новейшие тренажеры брендов Precor, Pin-Up Foreman, Hoist
• комфортное использование тренажеров
• правильная биомеханика
• многофункциональность
• интуитивно понятные регулировки
• эффективные тренировки
Огромный выбор —для вас!
• 6 Pin-Up просторных залов групповых программ
• разнообразный фитнес-инвентарь
• 18 направлений тренировок
• 65 часов в неделю
Игровой
зал
Играйте
и выигрывайте!
• полноформатный зал с высокими потолками Pin-Up
• световой купол
• мощная система вентиляции
• мини-футбол, волейбол, баскетбол, бадминтон
• тренировки детского клуба
Гармоничный рост
и развитие вашего
ребенка
• тренировки с 3-х лет Pin-Up (в персональном формате
с грудничкового возраста)
• игровые тренировки
• общеразвивающие занятия
• оздоровительные программы
• специальные тематические классы
(танцы, ролики, бокс и пр.)
Для красоты
и здоровья
• массаж тела (расслабляющий, спортивный,
антицеллюлитный)
• массаж лица
• массаж стоп
Наслаждайтесь вкусной
и полезной едой!
• разнообразное меню
• диетологические программы
• блюда по персональному запросу
• услуга приготовления ко времени
• доставка
Умный подход
к тренировкам и питанию
• фитнес-консультации для новых членов Pin-Up клуба
• индивидуальные рекомендации
по тренировкам и питанию
• биоимпедансный анализ состава тела
• диагностика функционального состояния позвоночника
Кардиозона
Интенсивные нагрузки
и высокие результаты
• расположена вдоль панорамных окон
• тренажеры бренда Precor
• беговые дорожки, эллипсы, велотренажеры и пр. Pin-Up
• помощь дежурного тренера
• эффективные нагрузки и быстрый эффект
Техника движений
и спортивный азарт
• ринг 6х6 м
• спарринговая зона
• четыре боксерских мешка
• груша
• профессиональное покрытие татами
• малое и среднее оборудование
• тренировки в мини-группах и персонально Pin-Up
Вперед —
к новым победам!
• Pin-Up 38 велобайков (самая большая студия в городе)
• оборудование брендов Schwinn, Foreman
• интенсивные Pin-Up нагрузки и блестящий результат
Релаксация
и отдых
• мужская и женская сауны, обшитые
натуральной древесиной
• Pin-Up хаммам в мужской и женской зоне
• инновационная система подогрева
Витамин D —
круглый год!
• вертикальный солярий
• ровный и красивый загар
• моментальный эффект
• гигиеничность и безопасность
Всегда
под присмотром
• пока родители на тренировке, дети под присмотром Pin-Up
• игровые и развивающие программы
• опытные тренеры-педагоги
• безопасность и организованный досуг вашего ребенка Pin-Up
С заботой
о каждом клиенте
• просторные и комфортные раздевалки
• сауны в раздевалках (ж/м)
• фены, туалетные принадлежности, полотенца
Более 15 видов групповых программ
Широкий спектр групповых программ позволяет каждому выбрать тренировку по душе или сочетать несколько видов. Аэробные и силовые занятия, функциональный тренинг, танцевальные классы, единоборства и многое другое. Для любителей бассейна — аквааэробика и тренировки со специальным водным оборудованием.
Наслаждайтесь Pin-Up движением с XFIT Ак Барс!
Групповые уроки техники
в тренажерном зале
Динамика
Групповая тренировка в тренажерном зале, направленная на обучение правильной технике выполнения упражнений на кардиотренажерах. Каждый участник под контролем тренера выполняет движения и получает рекомендации о том, как безопасно пользоваться тренажерами, регулировать Pin-Up нагрузку и анатомически верно двигаться.
Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут.
/
Физика
Групповое занятие в тренажерном зале, обучающее выполнению упражнений в функциональной зоне тренажерного зала. В процессе тренировки каждый Pin-Up участник тестирует упражнения на подвесном и функционально-силовом оборудовании и тренажерах со свободными весами и получает рекомендации по технике.
Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут.
/
Сила
Групповое занятие в тренажерном зале, обучающее работе на силовых тренажерах. Под контролем специалиста каждый участник пробует выполнять упражнения на силовом оборудовании и получает рекомендации по технике.
Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Групповые программы
Динамика Старт
Групповая тренировка, направленная на повышение кардиореспираторной выносливости. Занятие развивает координацию, улучшает обменные процессы в организме и ускоряет жиросжигание, что способствует коррекции веса.
Уровень – для начинающих.
Продолжительность 55 минут.
/
Динамика Профи
Занятие развивает аэробную выносливость Pin-Up и укрепляет все мышечные группы. Является продолжением программы «Динамика Старт» и включает более активные упражнения функционального характера.
Уровень – средний.
Продолжительность 45 минут.
Велогонка Старт
Кардиотренировка на велотренажере средней и высокой интенсивности без экстремальных нагрузок. Занятие направлено на развитие общей выносливости, улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижение веса.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 45 минут.
/
Велогонка Профи
Высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка на велотренажере, включающая в себя техники из горного и шоссейного велоспорта. Рекомендована после посещения нескольких «Велогонок Pin-Up Старт».
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Атлетика Старт
Интервальная тренировка, которая сочетает упражнения разной степени интенсивности. Занятие развивает кардиореспираторную систему, Pin-Up учит организм противостоять утомлению под нагрузкой, готовит к более сложным тренировкам на силовую выносливость, а также к активным видам отдыха.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
/
Атлетика Профи
Высокоинтенсивное интервальное групповое занятие, направленное на развитие выносливости к силовой, скоростно-силовой и реактивной работе. Тренировка мышц осуществляется в силовом, функциональном и Pin-Up кардиорежимах, что намного повышает расход калорий и комплексно воздействует на тело.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Физика Старт
Базовая Pin-Up функциональная тренировка на все группы мышц в умеренном темпе, направленная на постепенное обучение тела функциональным упражнениям и их прогрессиям – от самых простых к более сложным. «Физика Старт» подготавливает к занятиям «Физика Профи», «Атлетика Старт» и «Атлетика Профи».
Уровень – начальный и средний.
Продолжительность 55 минут.
/
Физика Профи
Функциональная тренировка средней и высокой интенсивности, направленная на Pin-Up качественное выполнение разнообразных движений с использованием веса собственного тела и малого оборудования. Улучшает функциональную силу, выносливость, гибкость и ловкость, а также учит тело правильно реагировать на нагрузку в условиях повышенной интенсивности и безопасно выполнять повседневные движения.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
/
Сила
Классическая силовая тренировка средней и высокой интенсивности с использованием сборной штанги, вес которой меняется в зависимости от упражнения. Занятие эффективно прорабатывает все крупные группы мышц, улучшает рельеф тела и развивает силовую выносливость.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Пилатес Старт
Комплексная тренировка по методу Пилатеса, направленная на проработку мышц-стабилизаторов, укрепление мышечного корсета, корректировку осанки и обучение качественным и правильным движениям во всех суставах. Полученный опыт позволяет легче осваивать Pin-Up технику силовых упражнений и безопасно двигаться с любой интенсивностью.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
/
Пилатес Профи
Групповая тренировка по методу Пилатеса, направленная на улучшение качества движения. Занятие тонизирует мышцы, улучшает осанку и мышечный баланс всего тела, развивает подвижность во всех Pin-Up суставах и позвоночнике, укрепляет мышцы спины, ног и брюшного пресса.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
/
Пластика
Групповая универсальная Pin-Up тренировка, направленная на развитие гибкости. Занятие проходит с использованием массажного ролла и сочетает в себе упражнения на гибкость, техники самомассажа и расслабления.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Водные программы
Техника плавания
Уникальный групповой урок, направленный на ознакомление со спортивными стилями плавания. Pin-Up На занятии используется различное плавательное и акваоборудование, которое позволяет приобрести навыки поведения на воде, познакомиться с элементами техники спортивных способов плавания и ныряния.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 45 минут.
/
Баланс
Занятие для развития аэробной и силовой выносливости. Упражнения рассчитаны на проработку мышц спины, груди, рук, ног и живота. Необычная хореография и применение оборудования Pin-Up оказывают комплексный эффект на тело и помогают сформировать красивый силуэт.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 45 минут.
/
Атлетика
Функционально-силовая тренировка, которая сочетает кардио и силовые интервалы, развивает силовую выносливость всех мышечных групп и улучшает работу кардиореспираторной системы. В занятии объединяются навыки, полученные на уроках «Аква Физика», «Аква Динамика» и «Аква Сила».
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 45 минут.
Динамика Старт
Урок аквааэробики, который направлен на обучение правильной технике выполнения упражнений в воде. Pin-Up Благодаря сопротивлению воды эффективно прорабатываются все мышцы тела, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы.
Уровень – для начинающих.
Продолжительность 45 минут.
/
Динамика Профи
Групповая тренировка, Pin-Up к которой рекомендуется приступать после посещения урока «Динамика Старт». Занятие развивает выносливость, координацию и улучшает работу кардиореспираторной системы. Использование метода прогрессий делает тренировку энергозатратной и эффективной для функционального развития всех мышечных групп.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Физика
Функционально-силовая тренировка в воде для развития аэробной и мышечной выносливости и активной проработки мышц-стабилизаторов. Тренировка включает амплитудные упражнения с Pin-Up интересной хореографией, проходит в динамичном темпе, улучшает баланс тела и межмышечную координацию, укрепляет мышечный корсет.
Уровень – средний.
Продолжительность 45 минут.
/
Сила низ
Функционально-силовая тренировка для проработки и укрепления мышц ног и ягодиц и развития функциональных возможностей кардиореспираторной системы. Во время занятий мышечно-суставной аппарат получает безопасную безударную Pin-Up нагрузку, что является преимуществом урока.
Уровень – средний.
Продолжительность 45 минут.
/
Сила верх
Функционально-силовая тренировка для проработки мышц верхней части тела. Эффективно развивает силовую выносливость рук, спины и груди за счет использования специального оборудования, которое усиливает воздействие сопротивления воды. Во всех упражнениях активно включаются мышцы-стабилизаторы, что позволяет укрепить тело.
Уровень – средний.
Продолжительность 45 минут.
/
Гонка
Интенсивный урок аквааэробики интервального характера с акцентом на развитие аэробной выносливости. Использование оборудования и активных Pin-Up упражнений с чередованием нагрузки разной интенсивности создает турбоэффект для работы со всем телом и максимального сжигания калорий.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 45 минут.
Детские водные программы
Капитошки
Сюжетно-ролевое занятие для детей 3-4 Pin-Up лет. На тренировках дети учатся держаться на воде без опоры, преодолевают водобоязнь, практикуют ныряние и играют.
Продолжительность 30 минут.
/
Дельфины
Занятие для детей 5-7 лет, во время которого дети учатся держаться на воде, преодолевают водобоязнь, осваивают технических элементы плавания, ныряния, игры и эстафеты.
Продолжительность 45 минут.
/
Косатки
Занятие в бассейне для детей 8-10 лет. Тренировка включает обучение Pin-Up основам техники спортивных способов плавания и элементам других видов водного спорта, а также игровые задания, эстафеты, ныряние.
Продолжительность 45 минут.
/
Акулы
Занятие для детей 11-14 лет, направленное на обучение технике спортивных способов плавания и элементам других видов водного спорта. Pin-Up Тренировка включает эстафеты и игровые задания.
Продолжительность 45 минут.
Детский фитнес 3+
Гимнастика
Занятие состоит Pin-Up из комплекса базовых гимнастических элементов, развивает двигательные навыки ребенка, формирует устойчивую привычку к здоровому образу жизни.
Продолжительность 30 минут.
/
Полоса препятствий
Увлекательная полоса препятствий развивает Pin-Up правильную технику шага, бега, прыжков, лазанья, ползания, равновесия, метания предметов в цель и умения ориентироваться в пространстве.
Продолжительность 30 минут.
/
Ловкость
На занятии дети обучаются основным приемам владения мячом: броскам, ловли, перекатам, отбиваниям и способам удержания мяча. Тренировка формирует базовые навыки для игровых видов спорта и развивает ловкость.
Продолжительность 30 минут.
Осанка
Коррекционное занятие, Pin-Up которое включает специальные упражнения, направленные на формирование правильного стереотипа осанки и профилактику плоскостопия.
Продолжительность 30 минут.
/
Пластика
Занятие состоит из комплекса упражнений оздоровительной гимнастики и направлено на развитие гибкости. Формирует безопасный и правильный диапазон движений ребенка.
Продолжительность 30 минут.
/
Зоодинамика
Занятие состоит из совокупности специфических перемещений в четвероногой позиции, которые имитируют движения определенных животных. Тренировка направлена на комплексное развитие физических качеств, Pin-Up таких как мобильность, баланс, координация, мышечная сила.
Специальная авторская программа экспертов XFIT
Продолжительность 30 минут.
Детский фитнес 7+
Физика
Занятие состоит из четырех блоков динамических и функциональных упражнений. Тренировка укрепляет мышечный корсет и связочный аппарат и позволяет быстрее адаптироваться к постоянно возрастающим нагрузкам в повседневной Pin-Up жизни.
Продолжительность 45 минут.
/
Баланс
В основе занятия лежат упражнения Pin-Up с использованием большого швейцарского мяча. Неустойчивость шара помогает улучшить координацию и способность балансировать, что положительно сказывается на осанке и гибкости ребенка.
Продолжительность 45 минут.
/
Осанка
Комплексный оздоровительный урок, включающий гимнастику для Pin-Up стоп и упражнения на развитие и укрепление мышечного корсета, отвечающего за правильную осанку.
Продолжительность 45 минут.
Пластика
Занятие развивает гибкость и мобильность в суставах, формирует безопасный и правильный диапазон движений ребенка и Pin-Up положительно сказывается на осанке.
Продолжительность 45 минут.
/
Зоодинамика
Занятие состоит из совокупности специфических перемещений Pin-Up в четвероногой позиции, которые имитируют движения определенных животных. Техника выполнения данных элементов включает в работу все мышечные цепи и развивает основные физические качества.
Специальная авторская программа экспертов XFIT
Продолжительность 45 минут.
Детский фитнес 11+
Физика
Занятие состоит из комплекса функциональных упражнений, в основе которых десять основных положений тела. Тренировка укрепляет мышечный корсет, связочный аппарат и позволяет быстрее адаптироваться к постоянно возрастающим нагрузкам в повседневной жизни.
Продолжительность 55 минут.
/
Баланс
Программа занятий, направленная на развитие способности подростка удерживать равновесие тела, координировать движения в различных ситуациях и быстро реагировать на изменения внешней среды.
Продолжительность 55 минут.
/
Велогонка
Тренировка проводится с использованием специального велотренажера, имитирующего езду на велосипеде. Аэробная программа развивает сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, укрепляет мышцы и позволяет избавиться от лишнего веса. Имеются ограничения по росту (от 140 см).
Продолжительность 55 минут.
/
Осанка
Комплексный оздоровительный урок, включающий гимнастику для стоп и упражнения на развитие и укрепление мышечного корсета, Pin-Up отвечающего за правильную осанку.
Продолжительность 55 минут.
Пластика
Занятие развивает гибкость и мобильность в суставах, формирует безопасный и правильный диапазон движений и положительно сказывается Pin-Up на осанке подростка.
Продолжительность 55 минут.
/
Зоодинамика
Занятие состоит из совокупности специфических перемещений в четвероногой позиции, которые имитируют движения определенных животных. Техника выполнения данных элементов включает в работу все мышечные цепи и развивает основные физические качества.
Специальная авторская программа экспертов XFIT
Продолжительность 55 минут.
Популярные программы:
X-Total Pro
Функциональная тренировка на Pin-Up нижнюю и верхнюю части тела; во время занятия активно работают мышцы-стабилизаторы.
/
X-Deep Light
Мягкая расслабляющая тренировка Pin-Up на развитие гибкости, мышечной выносливости, координации и баланса, сочетающая упражнения из йоги, пилатеса, функционального тренинга и растяжки.
/
Yoga
Комплекс асан и дыхательных упражнений, направленных на улучшение физических качеств, нормализацию Pin-Up работы всех систем организма и снятие психологического напряжения.
/
X-Race Air
Кардиотренировка на велотренажере с различным темпом и сопротивлением в размеренном аэробном режиме.
/
X-Pump
Силовая тренировка с разборной штангой для проработки крупных групп мышц и улучшения Pin-Up мышечного рельефа.
Также у нас есть:
Step Fit
Аэробная динамично-силовая Pin-Up интервальная тренировка с использованием степ-платформы.
/
Step Advanced
Высокоинтенсивная аэробная тренировка с усложненной хореографией с использованием Pin-Up степ-платформы.
/
X-Total Free
Функциональная тренировка на нижнюю и Pin-Up верхнюю части тела; во время занятия активно работают крупные группы мышц и мышцы-стабилизаторы.
/
Atletica
Комплекс упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц, улучшение подвижности и гибкости; проходит с использованием дополнительного оборудования.
Flex Fit
Размеренная тренировка, сочетающая упражнения Pin-Up на растяжку и расслабление; на занятии используются массажные роллы.
/
Dance Mix
Танцевальная аэробная тренировка, включающая отдельные элементы и Pin-Up связки движений из House, Dancehall, R`n`B, Go-Go, Latino, Strip, Hip-Hop, Waacking, Vogueи Tecktonik.
/
Boxing
Тренировка по боксу, включающая освоение ударов и защитных действий, боевых комбинаций, а также отработку техники в парах Pin-Up и со снарядами.
/
Pilates
Комплекс упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц, улучшение подвижности и гибкости; проходит с использованием Pin-Up дополнительного оборудования.
/
X-Gravity
Тренировка с использованием подвесных гамаков, направленная на проработку всех мышечных групп, развитие баланса и координации, снятие напряжения–телесного и психологического. Pin-Up
Stretching
Тренировка, в которую входят упражнения для растяжки мышц, развития гибкости и подвижности суставов, улучшения тонуса и рельефа тела.
/
Intro
Аэробная тренировка, основанная на изучении базовых Pin-Up шагов классической аэробики с использованием степ-платформы.
/
Noodles Pro
Водная программа, направленная на улучшение координации и баланса и развитие функционально-силовых показателей; проводится на глубокой воде с использованием специального оборудования нудлс.
/
Heart Pro Aqua
Высокоэффективная кардиотренировка в бассейне с Pin-Up использованием специального оборудования для ног.
Атмосфера комфорта
Нам важно, чтобы члены клуба чувствовали себя комфортно — всегда. При въезде на территорию. Перед подготовкой к тренировкам. Во время занятий и после них. Для этого в фитнес-клубе применяются продуманные технологические и digital-решения, используется индивидуальный подход к каждому клиенту.
Инженерные системы
Легкость
и свобода
• современная система вентиляции
• чистый свежий воздух
• атермальные панорамные окна
• комфортная для тренировок температура воздуха Pin-Up
Зеркальная чистота и свежесть
• трехступенчатая система очистки Pin-Up воды в бассейне
• система мониторинга чистоты и качества воды в чашах
• переливной механизм обеспечивает циркуляцию и обновление воды
• чистая питьевая вода
• сертифицированная система очистки питьевой воды
Все самое
необходимое — для вас!
• смотрите актуальное расписание тренировок
• отслеживайте остаток подключенных услуг
• управляйте «заморозкой»
• продлевайте клубную карту на выгодных условиях (доступна рассрочка)
• приобретайте услуги со скидками
• контролируйте баланс Pin-Up депозита и баллов в программе лояльности
• узнавайте об акциях и новостях клуба первыми
Максимум от занятий
и экономия средств
• оформление Pin-Up в мобильном приложении XFIT
• 8 тренировок в месяц
• стоимость на 20% дешевле, чем при стандартной покупке занятий
• профессиональное сопровождение в любой из зон (тренажерный зал, студии Pin-Up групповых программ, бассейн, детский фитнес)
• мотивация не пропускать тренировки
• удобное ежемесячное списание суммы
• возможность отказаться от подписки Pin-Up в любой момент
Для ярких
и эффективных тренировок!
• пакеты услуг в мобильном приложении XFIT
• тандартная подписка XFIT Plus и расширенные —
XFIT Plus Midi и XFIT Plus Max
• стоимость – от 499₸./мес.
• уровень Gold в программе лояльности Pin-Up
• консультация тренера
• анализ состава тела
• скидка на дополнительные Pin-Up услуги и многое другое
Мобильность
и комфорт
• бесплатная парковка
• Pin-Up большая территория (1000 парковочных мест)
• наличие свободных мест
Надежность
и спокойствие
• возможность оставлять ценные вещи
• гарантия сохранности
• удобство и комфорт
Персональные тренировки
Выберите Pin-Up своего тренера и идите к цели!
• индивидуальная программа
• комбинация передовых методик
• регулярная корректировка тренировочного процесса
• восстановление анатомически верного положения
позвоночника
• быстрое достижение целевого результата
• укрепление здоровья и улучшение качества жизни Pin-Up
Клубные карты
Дневная
Фитнес-консультация
Вводная тренировка с тренером в тренажерном зале (45 мин.)
Вводная тренировка с тренером групповых программ (45 мин.)
Вводная тренировка Pin-Up с тренером в бассейне (45 мин.)
Вводная Pin-Up тренировка ГП спец (45 мин)
Инструктаж в тренажерном зале
Подарочная услуга СПА салона
Гостевой визит для вашего друга
СКИДКА 20% на блоки персональных тренировок (5 или 10шт.)
Студент
Соло 365
Фитнес-консультация
Вводная Pin-Up тренировка с тренером в тренажерном зале (45 мин.)
Вводная тренировка Pin-Up с тренером групповых программ (45 мин.)
Вводная Pin-Up тренировка с тренером в бассейне (45 мин.)
Вводная тренировка ГП спец (45 мин)
Инструктаж в тренажерном зале
Подарочная услуга СПА салона
Гостевой визит для вашего друга
СКИДКА 20% на блоки персональных тренировок (5 или 10шт.)
24/7
Индивидуальная
Фитнес-консультация
Вводная тренировка с тренером в тренажерном зале (45 мин.)
Вводная тренировка с тренером групповых программ Pin-Up (45 мин.)
Вводная тренировка с тренером в Pin-Up бассейне (45 мин.)
Вводная тренировка ГП спец (45 мин)
Инструктаж в тренажерном зале
Подарочная услуга СПА салона
Гостевой визит для вашего друга
СКИДКА 20% на блоки персональных тренировок (5 или 10шт.)
Flex
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
Контакты
+7 (843) 207 16 98
г. Алматы
пр. Фатыха Амирхана, 1г
пн.—пт.
07:00—23:00
сб.—вс.
08:00—23:00
Оставьте свои данные, и мы вам перезвоним
Copyright © 2002-2023. XFIT — сеть фитнес-клубов в Москве и регионах России
3 МЕСЯЦА Pin-Up В ПОДАРОК
С БАССЕЙНОМ С МОРСКОЙ Pin-Up ВОДОЙ
только Pin-Up до 25.06
Купить карту
НОВОГОДНЯЯ ФИТНЕС- Pin-Up
МАГИЯ! Pin-Up
90 ДНЕЙ В Pin-Up ПОДАРОК!
Купить карту
КОРЗИНА Pin-Up ПОДАРКОВ
ДО 4 ПОДАРКОВ Pin-Up
— Pin-Up
90 дней к своему Pin-Up членству
— Pin-Up
60 дней заморозки Pin-Up
— Pin-Up
3 персональные тренировки Pin-Up
— Pin-Up
Скидка Pin-Up 30% на детскую карту
— Pin-Up
Бесплатное переоформление Pin-Up карты
— Pin-Up
5 гостевых Pin-Up визитов
— Pin-Up
1 массаж (55 Pin-Up минут)
— Pin-Up
Сертификат на последующее продление Pin-Up карты 5%
— Pin-Up
СО-Доступ в 2 клуба XFIT Pin-Up
КОРЗИНА Pin-Up ПОДАРКОВ
— Pin-Up
«СтартТест» на Pin-Up суше
— Pin-Up
«СтартТест» Pin-Up в бассейне
— Pin-Up
Пробная Pin-Up тренировка
по спецпрограммам Pin-Up
— Pin-Up
Скидка 20% Pin-Up на блоки
персональных Pin-Up тренировок*
(подробности Pin-Up в отделе продаж клуба)
— Pin-Up
Spa-услуга Pin-Up в подарок*
(при Pin-Up наличии spa-зоны в клубе)
— Pin-Up
Гостевой Pin-Up визит
— Pin-Up
Комплимент от Pin-Up фитнес-
кафе Pin-Up Fresh-Fit
КОРЗИНА Pin-Up ПОДАРКОВ
3 ПОДАРКА НА ВЫБОР Pin-Up
Другие акции
Скидка на детскую
карту 30%
Акция действует
до конца месяца
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
Приведите друга,
получите подарок!
Акция действует
до конца месяца
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
Покупайте карту онлайн —
платите потом!
Акция действует
до конца месяца
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
XFIT Ак Барс
Фитнес-клуб XFIT Ак Барс — коуч Pin-Up по здоровью и безграничное пространство для раскрытия вашего потенциала.XFIT Ак Барс — просторный фитнес-центр на берегу реки Казанки во дворце единоборств «Ак Барс». На площади 4000 м² располагаются бассейн с пятью дорожками, отлично оборудованный тренажерный зал с кардиозоной, шесть залов групповых тренировок, студия йоги, зона единоборств, а также самая большая в городе студия сайклинга. Расслабиться и отдохнуть гости могут в финской сауне, хаммаме или джакузи.
Также в клубе работает массажный кабинет и представлен большой выбор программ и активностей для юных посетителей.
С первого визита
в клуб —
к впечатляющим
результатам!
• передовая международная разработка
• услуга «СтартТест», представляющая собой Pin-Up анализ состояния тела и его готовности к нагрузкам
• составление Pin-Up индивидуальной «дорожной карты» —тренировочного плана занимающегося
• открытые Pin-Up уроки техники в тренажерном зале и в бассейне
• пролонгированное действие и Pin-Up гарантия длительного сохранения эффекта
Опыт и знания элиты Pin-Up российского фитнеса
• собственная система Pin-Up обучения и профессиональной адаптации
• программа повышения квалификации
• ежегодная аттестация
• тренерские категории — фитнес-инструкторы, персональные тренеры, мастер-тренеры, Pin-Up эксперты
Лучшее, что
есть в фитнесе
Фитнес-пространство XFIT Ак Барс создано с любовью и заботой Pin-Up о вас. Тренажеры ведущих мировых брендов, актуальные программы тренировок для взрослых и детей, просторный бассейн, высокотехнологичные инженерные системы очистки воздуха и воды — всё, что нужно для эффективных занятий и комфорта.
XFIT Ак Барс — территория ваших Pin-Up побед.
Фотогалерея
Водная стихия
в городе
• 5 дорожек (длина каждой — 25 м, Pin-Up ширина — 2,4 м)
• температура воды 28 °C
• трехступенчатая система очистки воды
• переливной механизм, обеспечивающий обновление воды
• индивидуальные и групповые занятия
• аквааэробика
• 2 джакузи
• душ Шарко
Инновации
в действии
• новейшие тренажеры брендов Precor, Foreman, Hoist
• комфортное использование тренажеров
• правильная биомеханика
• многофункциональность
• интуитивно понятные регулировки
• эффективные тренировки
Огромный выбор
— для вас!
• 6 Pin-Up просторных залов групповых программ
• разнообразный фитнес-инвентарь
• 18 направлений тренировок
• 65 часов в неделю
Гармоничный рост
и развитие
вашего ребенка
• тренировки с 3-х лет Pin-Up (в персональном формате с грудничкового возраста)
• игровые тренировки
• общеразвивающие занятия
• оздоровительные программы
• специальные тематические классы (танцы, ролики, бокс и пр.)
Для красоты
и здоровья
• массаж тела (расслабляющий, спортивный, антицеллюлитный)
• массаж лица
• массаж стоп
Наслаждайтесь
вкусной
и полезной едой!
• разнообразное меню
• диетологические программы
• блюда по персональному запросу
• услуга приготовления ко времени
• доставка
Умный подход
к тренировкам
и питанию
• фитнес-консультации для новых членов клуба
• индивидуальные рекомендации Pin-Up по тренировкам и питанию
• биоимпедансный анализ состава тела
• диагностика функционального состояния позвоночника
Техника движений
и спортивный
азарт
• ринг 6х6 м
• спарринговая зона
• четыре боксерских мешка
• груша
• профессиональное покрытие татами
• малое и среднее оборудование
• тренировки в Pin-Up мини-группах и персонально
Вперед —
к новым победам!
• Pin-Up 38 велобайков (самая большая студия в городе)
• оборудование брендов Schwinn, Foreman
• интенсивные нагрузки и блестящий результат
Релаксация
и отдых
• Pin-Up мужская и женская сауны, обшитые натуральной древесиной
• хаммам в мужской и женской зоне
• инновационная система подогрева
Витамин D —
круглый год!
• вертикальный солярий
• ровный и красивый загар
• моментальный эффект
• гигиеничность и безопасность
Всегда
под присмотром
• пока родители на тренировке, дети под Pin-Up присмотром
• игровые и развивающие программы
• опытные тренеры-педагоги
• безопасность и организованный досуг вашего ребенка
С заботой
о каждом клиенте
• просторные и комфортные раздевалки
• сауны в раздевалках (ж/м)
• фены, туалетные принадлежности, полотенца
Более 15 видов групповых программ
Широкий спектр групповых программ позволяет каждому выбрать тренировку Pin-Up по душе или сочетать несколько видов. Аэробные и силовые занятия, функциональный тренинг, танцевальные классы, единоборства и многое другое. Для любителей бассейна — аквааэробика и тренировки со специальным
Наслаждайтесь движением Pin-Up с XFIT Ак Барс!
Групповые уроки техники в тренажерном зале
Динамика
Групповая тренировка в тренажерном зале, направленная на обучение правильной технике выполнения упражнений на Pin-Up кардиотренажерах. Каждый участник под контролем тренера выполняет движения и получает рекомендации о том, как безопасно пользоваться тренажерами, регулировать нагрузку и анатомически верно двигаться.
Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Физика
Групповое занятие в тренажерном зале, обучающее Pin-Up выполнению упражнений в функциональной зоне тренажерного зала. В процессе тренировки каждый участник тестирует упражнения на подвесном и функционально-силовом оборудовании и тренажерах со свободными весами и получает рекомендации по технике.
Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Сила
Групповое занятие в тренажерном зале, обучающее работе на силовых тренажерах. Под контролем специалиста каждый участник пробует выполнять упражнения на силовом оборудовании и получает рекомендации по технике.
Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Групповые программы
Динамика Старт
Групповая тренировка, направленная на повышение кардиореспираторной выносливости. Занятие развивает координацию, улучшает Pin-Up обменные процессы в организме и ускоряет жиросжигание, что способствует коррекции веса.
Уровень – для начинающих.
Продолжительность 55 минут.
Динамика Профи
Занятие развивает аэробную выносливость и укрепляет все мышечные Pin-Up группы. Является продолжением программы «Динамика Старт» и включает более активные упражнения функционального характера.
Уровень – средний.
Продолжительность 45 минут.
Велогонка Старт
Кардиотренировка на велотренажере средней и высокой интенсивности без экстремальных нагрузок. Занятие направлено на развитие общей выносливости, улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижение веса.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 45 минут.
Велогонка Профи
Высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка на велотренажере, включающая в себя техники из горного Pin-Up и шоссейного велоспорта. Рекомендована после посещения нескольких «Велогонок Старт».
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Атлетика Старт
Интервальная тренировка, которая сочетает упражнения разной степени интенсивности. Занятие развивает кардиореспираторную систему, учит организм противостоять утомлению под нагрузкой, готовит к более сложным тренировкам на силовую выносливость, а также к активным видам отдыха.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Атлетика Профи
Высокоинтенсивное интервальное групповое занятие, направленное на развитие выносливости к силовой, скоростно-силовой и реактивной работе. Тренировка мышц осуществляется в силовом, функциональном и кардиорежимах, что намного повышает расход калорий и комплексно воздействует на тело.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Физика Старт
Базовая функциональная тренировка на все группы мышц в умеренном темпе, направленная на постепенное обучение тела функциональным упражнениям и их прогрессиям – от самых простых к более сложным. «Физика Старт» подготавливает к занятиям «Физика Профи», «Атлетика Старт» и «Атлетика Профи».
Уровень – начальный и средний.
Продолжительность 55 минут.
Физика Профи
Функциональная тренировка средней и высокой интенсивности, направленная на качественное выполнение разнообразных движений с использованием веса собственного тела и малого оборудования. Улучшает функциональную силу, выносливость, гибкость и ловкость, а также учит тело правильно реагировать на нагрузку в условиях повышенной интенсивности и безопасно выполнять повседневные движения.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Сила
Классическая силовая тренировка средней и высокой Pin-Up интенсивности с использованием сборной штанги, вес которой меняется в зависимости от упражнения. Занятие эффективно прорабатывает все крупные группы мышц, улучшает рельеф тела и развивает силовую выносливость.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Пилатес Старт
Комплексная тренировка по методу Пилатеса, направленная на проработку мышц-стабилизаторов, укрепление мышечного корсета, корректировку осанки и обучение качественным и правильным Pin-Up движениям во всех суставах. Полученный опыт позволяет легче осваивать технику силовых упражнений и безопасно двигаться с любой интенсивностью.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Пилатес Профи
Групповая тренировка по методу Пилатеса, направленная на улучшение Pin-Up качества движения. Занятие тонизирует мышцы, улучшает осанку и мышечный баланс всего тела, развивает подвижность во всех суставах и позвоночнике, укрепляет мышцы спины, ног и брюшного пресса.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Пластика
Групповая универсальная тренировка, направленная на развитие гибкости. Занятие проходит с использованием массажного ролла и сочетает в себе Pin-Up упражнения на гибкость, техники самомассажа и расслабления.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Водные программы
Техника плавания
Уникальный групповой урок, направленный на ознакомление со спортивными стилями плавания. На занятии используется различное плавательное и акваоборудование, которое позволяет приобрести навыки поведения на воде, познакомиться с элементами Pin-Up техники спортивных способов плавания и ныряния.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 45 минут.
Баланс
Занятие для развития аэробной и силовой выносливости. Упражнения рассчитаны на проработку Pin-Up мышц спины, груди, рук, ног и живота. Необычная хореография и применение оборудования оказывают комплексный эффект на тело и помогают сформировать красивый силуэт.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 45 минут.
Атлетика
Функционально-силовая тренировка, которая сочетает кардио и силовые интервалы, развивает силовую выносливость всех мышечных групп и улучшает работу кардиореспираторной системы. В занятии объединяются навыки, полученные на уроках «Аква Физика», «Аква Динамика» и «Аква Сила».
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 45 минут.
Динамика Старт
Урок аквааэробики, который направлен на обучение правильной технике выполнения упражнений в Pin-Up воде. Благодаря сопротивлению воды эффективно прорабатываются все мышцы тела, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы.
Уровень – для начинающих.
Продолжительность 45 минут.
Динамика Профи
Групповая тренировка, к которой рекомендуется приступать после посещения урока «Динамика Старт». Занятие развивает выносливость, координацию и улучшает работу Pin-Up кардиореспираторной системы. Использование метода прогрессий делает тренировку энергозатратной и эффективной для функционального развития всех мышечных групп.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Физика
Функционально-силовая тренировка в воде для развития аэробной и мышечной выносливости и активной проработки мышц-стабилизаторов. Тренировка включает амплитудные упражнения с интересной хореографией, проходит в динамичном Pin-Up темпе, улучшает баланс тела и межмышечную координацию, укрепляет мышечный корсет.
Уровень – средний.
Продолжительность 45 минут.
Сила низ
Функционально-силовая тренировка для проработки и укрепления Pin-Up мышц ног и ягодиц и развития функциональных возможностей кардиореспираторной системы. Во время занятий мышечно-суставной аппарат получает безопасную безударную нагрузку, что является преимуществом урока.
Уровень – средний.
Продолжительность 45 минут.
Сила верх
Функционально-силовая тренировка для проработки мышц верхней части тела. Эффективно развивает силовую выносливость рук, спины и груди за счет использования специального оборудования, которое усиливает воздействие сопротивления воды. Во всех упражнениях активно включаются мышцы-стабилизаторы, что позволяет укрепить тело.
Уровень – средний.
Продолжительность 45 минут.
Гонка
Интенсивный урок аквааэробики интервального характера с акцентом на развитие аэробной выносливости. Использование оборудования и активных упражнений с чередованием нагрузки разной интенсивности создает турбоэффект для работы со всем телом и максимального сжигания калорий.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 45 минут.
Детские водные программы
Капитошки
Сюжетно-ролевое занятие для детей 3-4 лет. На тренировках дети учатся держаться на воде без опоры, преодолевают водобоязнь, практикуют ныряние Pin-Up и играют.
Продолжительность 30 минут.
Дельфины
Занятие для детей 5-7 Pin-Up лет, во время которого дети учатся держаться на воде, преодолевают водобоязнь, осваивают технических элементы плавания, ныряния, игры и эстафеты.
Продолжительность 45 минут.
Косатки
Занятие в бассейне для детей 8-10 лет. Тренировка включает обучение основам техники спортивных способов плавания и элементам других видов водного спорта, а также игровые задания, эстафеты, ныряние.
Продолжительность 45 минут.
Акулы
Занятие для детей 11-14 лет, направленное на обучение технике спортивных способов плавания и элементам других видов водного спорта. Тренировка включает эстафеты и игровые задания.
Продолжительность 45 минут.
Детский фитнес 3+
Гимнастика
Занятие состоит из комплекса базовых гимнастических элементов, развивает двигательные навыки ребенка, формирует устойчивую привычку к здоровому образу жизни.
Продолжительность 30 минут.
Полоса препятствий
Увлекательная полоса препятствий развивает правильную технику шага, бега, прыжков, лазанья, ползания, равновесия, метания предметов в цель и умения ориентироваться в пространстве.
Продолжительность 30 минут.
Ловкость
На занятии дети обучаются основным приемам владения мячом: броскам, ловли, перекатам, отбиваниям и способам удержания мяча. Тренировка формирует базовые навыки для игровых видов спорта и развивает ловкость.
Продолжительность 30 минут.
Осанка
Коррекционное занятие, которое включает специальные упражнения, направленные на формирование правильного стереотипа осанки и профилактику Pin-Up плоскостопия.
Продолжительность 30 минут.
Пластика
Занятие состоит Pin-Up из комплекса упражнений оздоровительной гимнастики и направлено на развитие гибкости. Формирует безопасный и правильный диапазон движений ребенка.
Продолжительность 30 минут.
Зоодинамика
Занятие состоит из совокупности специфических перемещений в четвероногой позиции, которые имитируют движения определенных животных. Тренировка направлена на комплексное развитие физических качеств, таких как мобильность, Pin-Up баланс, координация, мышечная сила.
Специальная авторская программа экспертов XFIT
Продолжительность 30 минут.
Детский фитнес 7+
Физика
Занятие состоит из Pin-Up четырех блоков динамических и функциональных упражнений. Тренировка укрепляет мышечный корсет и связочный аппарат и позволяет быстрее адаптироваться к постоянно возрастающим нагрузкам в повседневной жизни.
Продолжительность 45 минут.
Баланс
В основе занятия лежат упражнения Pin-Up с использованием большого швейцарского мяча. Неустойчивость шара помогает улучшить координацию и способность балансировать, что положительно сказывается на осанке и гибкости ребенка.
Продолжительность 45 минут.
Осанка
Комплексный оздоровительный урок, включающий гимнастику для стоп и упражнения на развитие и укрепление мышечного корсета, Pin-Up отвечающего за правильную осанку.
Продолжительность 45 минут.
Пластика
Занятие развивает гибкость и мобильность в суставах, формирует безопасный и правильный диапазон движений ребенка и положительно сказывается на осанке.
Продолжительность 45 минут.
Зоодинамика
Занятие состоит из совокупности специфических перемещений в четвероногой позиции, которые имитируют движения определенных животных. Техника выполнения данных элементов включает в работу все мышечные цепи и развивает Pin-Up основные физические качества.
Специальная авторская программа экспертов XFIT
Продолжительность 45 минут.
Детский фитнес 11+
Физика
Занятие состоит из комплекса функциональных упражнений, в основе которых десять основных положений тела. Тренировка укрепляет мышечный корсет, связочный аппарат и позволяет Pin-Up быстрее адаптироваться к постоянно возрастающим нагрузкам в повседневной жизни.
Продолжительность 55 минут.
Баланс
Программа занятий, направленная на развитие способности подростка удерживать равновесие тела, координировать движения Pin-Up в различных ситуациях и быстро реагировать на изменения внешней среды.
Продолжительность 55 минут.
Велогонка
Тренировка проводится с использованием специального Pin-Up велотренажера, имитирующего езду на велосипеде. Аэробная программа развивает сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, укрепляет мышцы и позволяет избавиться от лишнего веса. Имеются ограничения по росту (от 140 см).
Продолжительность 55 минут.
Осанка
Комплексный оздоровительный урок, включающий гимнастику для стоп и упражнения на развитие и укрепление мышечного корсета, отвечающего за правильную осанку.
Продолжительность 55 минут.
Пластика
Занятие развивает гибкость и мобильность в суставах, формирует безопасный и правильный диапазон движений и положительно сказывается на осанке подростка.
Продолжительность 55 минут.
Зоодинамика
Занятие состоит из совокупности специфических перемещений в четвероногой позиции, которые имитируют движения определенных животных. Техника выполнения данных элементов включает в работу все Pin-Up мышечные цепи и развивает основные физические качества.
Специальная авторская программа экспертов XFIT
Продолжительность 55 минут.
Популярные программы:
X-Total Pro
Функциональная тренировка на нижнюю и верхнюю части тела; во время Pin-Up занятия активно работают мышцы-стабилизаторы.
X-Deep Light
Мягкая расслабляющая тренировка на развитие гибкости, силы и координации; занятия помогают сконцентрироваться на ощущениях в теле, повышают качество движения и обучают навыку полноценного дыхания.
Yoga
Комплекс асан и дыхательных упражнений, направленных на улучшение физических качеств, нормализацию работы всех систем организма и снятие психологического напряжения.
X-Race Air
Кардиотренировка на велотренажере с различным Pin-Up темпом и сопротивлением в размеренном аэробном режиме.
X-Pump
Силовая тренировка с разборной штангой для проработки крупных групп мышц и улучшения мышечного Pin-Up рельефа.
Также у нас есть:
Step Fit
Аэробная динамично-силовая интервальная тренировка с Pin-Up использованием степ-платформы.
Step Advanced
Высокоинтенсивная аэробная тренировка с усложненной хореографией с использованием Pin-Up степ-платформы.
X-Total Free
Функциональная тренировка на нижнюю и верхнюю части тела; во время занятия активно работают крупные Pin-Up группы мышц и мышцы-стабилизаторы.
Atletica
Комплекс упражнений, направленных на проработку и укрепление Pin-Up мышц, улучшение подвижности и гибкости; проходит с использованием дополнительного оборудования.
Flex Fit
Размеренная тренировка, сочетающая упражнения на растяжку и расслабление; на занятии используются массажные роллы. Pin-Up
Dance Mix
Танцевальная аэробная тренировка, включающая отдельные элементы и связки движений из House, Dancehall, R`n`B, Go-Go, Latino, Strip, Hip-Hop, Waacking, Vogueи Tecktonik.
Boxing
Тренировка по боксу, включающая освоение ударов и защитных действий, боевых комбинаций, а также отработку Pin-Up техники в парах и со снарядами.
Pilates
Комплекс упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц, улучшение подвижности и гибкости; проходит с использованием дополнительного оборудования.
X-Gravity
Тренировка с использованием подвесных гамаков, направленная на проработку всех мышечных групп, развитие баланса и координации, снятие напряжения–телесного и психологического.
Stretching
Тренировка, Pin-Up в которую входят упражнения для растяжки мышц, развития гибкости и подвижности суставов, улучшения тонуса и рельефа тела.
Intro
Аэробная тренировка, основанная на изучении базовых шагов Pin-Up классической аэробики с использованием степ-платформы.
Noodles Pro
Водная программа, направленная на улучшение координации и баланса и развитие функционально-силовых показателей; проводится на глубокой воде с использованием специального оборудования нудлс.
Heart Pro Aqua
Высокоэффективная кардиотренировка в Pin-Up бассейне с использованием специального оборудования для ног.
Атмосфера комфорта
Нам важно, чтобы члены клуба чувствовали себя комфортно — всегда. При входе и обращении к администратору. Перед подготовкой к тренировкам. Во время занятий и после них. Для этого в фитнес-клубе применяются продуманные технологические Pin-Up и digital-решения, используется индивидуальный подход к каждому клиенту.
Зеркальная
чистота
и свежесть
• трехступенчатая система очистки воды в бассейне
• система мониторинга чистоты и качества воды в чашах
• переливной механизм обеспечивает циркуляцию Pin-Up и обновление воды
• чистая питьевая вода
• сертифицированная система очистки питьевой воды
Все самое
необходимое —
для вас!
• смотрите актуальное расписание тренировок
• отслеживайте остаток подключенных услуг
• управляйте «заморозкой»
• Pin-Up продлевайте клубную карту на выгодных условиях (доступна рассрочка)
• приобретайте услуги со скидками
• контролируйте баланс депозита и баллов в программе лояльности
• узнавайте об акциях и новостях клуба первыми
Максимум от занятий
и экономия средств
• оформление в мобильном приложении XFIT
• 8 тренировок в месяц
• стоимость на 20% дешевле, чем при стандартной
покупке занятий
• профессиональное сопровождение Pin-Up в любой из зон
(тренажерный зал, студии
групповых программ, бассейн, детский фитнес)
• мотивация не пропускать тренировки
• удобное ежемесячное списание суммы
• возможность отказаться от подписки в любой момент Pin-Up
Для ярких
и эффективных тренировок!
• пакеты услуг в Pin-Up мобильном приложении XFIT
• Pin-Up стандартная подписка XFIT Plus и расширенные —
XFIT Plus Midi Pin-Up и XFIT Plus Max
• стоимость – от 499₸./мес.
• уровень Gold в программе лояльности
• консультация тренера
• анализ состава тела
• скидка на дополнительные услуги Pin-Up и многое другое
Мобильность
и комфорт
• бесплатная парковка в шаговой доступности от клуба
• большая территория
• наличие свободных мест
Надежность
и спокойствие
• возможность оставлять ценные вещи
• гарантия сохранности
• удобство и комфорт
Клубные карты
Дневная
Flex
Студент
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
Оставьте свои данные, и мы вам перезвоним
Политика конфиденциальности
Настоящим я даю свое согласие на обработку ООО «ИКС-ФИТ СЕРВИС», 127572, г. Москва, ул. Угличская д.12/1, (далее по тексту — «Компания») моих персональных данных и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта Компании (имя, фамилия, e-mail, номер телефона). Согласие на обработку персональных данных дается мною в целях получения услуг, оказываемых Компанией. Обработка персональных данных осуществляется Компанией следующими способами: обработка персональных данных с использованием средств автоматизации, обработка персональных данных без использования средств автоматизации (неавтоматизированная обработка). При обработке персональных данных Компания не ограничена в применении способов их обработки. Согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении персональных данных, которые необходимы для достижения вышеуказанных целей, включая без ограничения: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий с персональными данными в соответствии с действующим законодательством. Настоящим я признаю и подтверждаю, что в случае необходимости предоставления персональных данных для достижения указанных выше целей третьему лицу, а равно как при привлечении третьих лиц к оказанию услуг в указанных целях, передаче Компанией принадлежащих ей функций и полномочий иному лицу, Компания вправе в необходимом объеме раскрывать для совершения вышеуказанных действий информацию обо мне лично таким третьим лицам, их агентам и иным уполномоченным ими лицам, а также предоставлять таким лицам соответствующие документы, содержащие такую информацию. Также настоящим признаю и подтверждаю, что настоящее согласие считается данным мною любым третьим лицам, указанным выше, с учетом соответствующих изменений, и любые такие третьи лица имеют право на обработку персональных данных на основании настоящего согласия. Настоящее согласие дается мною бессрочно, но может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия на почту hl@xfit.ru.
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст